O que tem na sua urina?

A urina é composta principalmente de água, juntamente com eletrólitos e substâncias como ureia. A cor da urina pode indicar o estado de hidratação ou pode mudar dependendo dos medicamentos que você está tomando ou da presença de uma condição médica.

O resíduo líquido que sai do seu corpo é chamado de xixi ou urina. É composto principalmente de água e outras substâncias, como eletrólitos e produtos químicos. A cor da sua urina pode ajudar a determinar se você está hidratado ou não. Muitos outros fatores podem afetar a cor, o cheiro e a espessura da sua urina, incluindo certos medicamentos e alimentos.

A urina é composta principalmente de água, juntamente com eletrólitos e substâncias como a ureia. Quando os resíduos são filtrados pelos rins, a urina é formada. Ela se acumula primeiro na bexiga e depois é eliminada do corpo pela uretra.  

A urina é o resultado líquido do metabolismo humano. A cor vem da urobilina, um resíduo químico produzido quando os glóbulos vermelhos inativos são decompostos pelo corpo.

 Quando devo verificar a cor do meu xixi?

É melhor verificar a cor da sua urina duas vezes ao dia — logo ao acordar e depois antes de dormir.

Sua urina estará mais concentrada ao acordar. Antes de dormir, ela deve estar na cor mais clara ou mais clara. Se a sua urina da manhã e da hora de dormir estiver mais clara, você provavelmente está saudável e hidratado. Se estiver mais escura, talvez você precise beber mais água ao longo do dia.

Quais são as características de uma urina saudável?

A cor amarela da urina vem de uma substância química conhecida como urocromo. A cor da sua urina normalmente varia de amarelo claro a amarelo escuro. 

Quando você está com boa saúde e bebendo água suficiente para se manter hidratado, sua urina deve ser incolor ou cor de mel. Quando você não bebe o suficiente, a cor amarela fica mais escura.

Incolor a amarelo claro

Esta é uma cor saudável. Seu corpo está devidamente hidratado e funcionando normalmente. Para se manter hidratado, alguns urologistas sugerem beber até 3 litros (ou 12 copos) de água por dia, mas isso varia de pessoa para pessoa.

Lembre-se de que, se a sua urina estiver muito clara, você pode estar hiperidratado. Isso significa que você tem muita água, mas poucos eletrólitos no organismo. 

 Amarelo escuro 

Essa cor ainda pode ser considerada normal, mas você pode não estar bebendo água suficiente e provavelmente está perto da desidratação. A urina fica mais escura quando contém menos água e mais resíduos. 

Amarelo brilhante

Um tom de amarelo brilhante pode ser considerado normal para quem toma vitaminas .

Com quais cores de xixi devo me preocupar?

Se a cor da sua urina começar a escurecer inesperadamente, observe primeiro se houve alguma mudança recente na sua dieta ou estilo de vida. Medicamentos, alimentos e bebidas Certos corantes podem alterar temporariamente a cor da urina, às vezes para vermelho, azul ou verde. Exemplos incluem beterraba, fava, alguns laxantes e anti-inflamatórios e bebidas com corante azul. 

Fique atento às seguintes cores ou texturas de urina, pois elas podem ser um sinal de um problema mais sério:

Xixi turvo

Pedras nos rins ou infecção do trato urinário podem causar urina turva, mas você provavelmente sentirá outros sintomas, como dor ou sangue. 

Urina branca ou leitosa

Se você notar urina branca ou leitosa regularmente, pode ser um sinal de que você tem um problema renal ou proteína na urina. 

Xixi âmbar ou amarelo muito escuro  

Essa cor é um sinal clássico de desidratação . Basta aumentar a ingestão de água para clarear a cor da sua urina.

Xixi laranja claro

Xixi laranja pode ser outro sinal de desidratação. Também pode significar que você tem problemas no fígado ou no ducto biliar (que transporta fluidos digestivos para o intestino delgado). Se a sua urina costuma apresentar essa cor, procure um profissional de saúde.

Xixi vermelho ou rosa

Quando sua urina estiver vermelha ou rosa, pense em quaisquer mudanças que você fez recentemente em sua dieta.Alimentos como mirtilos, beterrabas ou ruibarbo podem alterar a cor da sua urina.

Se você não comeu nenhum desses alimentos ou fez mudanças semelhantes na dieta, a urina avermelhada pode ser um sinal de:

• Doença renal
• Pedras nos rins
• Envenenamento
• Infecção do trato urinário ou câncer
• Problemas de próstata

Xixi marrom

Urina marrom pode indicar desidratação grave ou problemas no fígado. Se beber água suficiente não resolver o problema, consulte um médico.

Xixi azul ou verde

Urina azul ou verde pode ser causada por corantes alimentares ou certos medicamentos. Essa cor também pode ser um sinal de bactérias na urina. Embora não seja uma emergência médica, você deve consultar um médico se essa cor não desaparecer rapidamente. 

Quando consultar um médico

A cor da sua urina geralmente indica se você está bebendo água suficiente. Se você notar uma cor amarela mais escura com frequência, aumente a ingestão diária de água. Se você estiver hidratado e ainda notar uma cor diferente do amarelo regularmente, consulte seu médico. 

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